积极赋能、职场减压——自贡市交通运输局机关工会开展职工心理健康专题讲座

　　随着现代生活节奏不断加快，心理健康问题越来越受人关注，为帮助交通运输系统广大干部职工解决职场压力、家庭生活、人际关系等方面心理困扰，提高职工心理健康意识和自我调节能力，增强职工的生活幸福感和工作满意度，10月12日，自贡市总工会与自贡市交通运输局机关工会联合开展“关爱职工 心灵护航”心理健康服务“送课到基层”活动。

　　活动邀请了自贡市职工身心健康专家志愿服务团成员刘春慧老师进行授课。活动现场，刘春慧老师以趣味互动开场将整场讲座带入轻松愉快的氛围中，为大家上了一堂深入浅出、生动有趣的心理减压课，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养良好情绪调控能力，树立心理健康理念。

　　本次活动得到了市交通运输系统干部职工的积极响应和好评。大家纷纷表示，通过此次讲座，大家都对心理健康保健有了更深入的认识与了解，学到了许多实用的心理调适方法和技巧。今后将把所学知识运用到日常生活和工作中，加倍重视和关注自身心理健康，以更加饱满的热情和良好的精神状态投入到工作中去。（自贡市交通运输局）